Welkom bij Dutchy Aarnen – Uw expert in sportvoeding

Maak kennis met Dutchy Aarnen: gepassioneerd door prestatie voeding

Dutchy Aarnen is een hooggekwalificeerde Nederlandse sport- en voetbal diëtist met een passie voor het helpen van nieuwe atleten om hun volledige potentieel te bereiken door middel van gepersonaliseerde voeding strategieën. Dutchy is gevestigd in Nederland en heeft jarenlange ervaring in het werken met atleten op alle niveaus, variërend van professionals die op het hoogste niveau strijden tot fitness liefhebbers die hun algehele prestaties willen verbeteren.
Dutchy's benadering van sportvoeding is wetenschappelijk onderbouwd, met een diep inzicht in hoe de voedingsbehoeften van het lichaam veranderen afhankelijk van het type sport, trainingsintensiteit en individuele doelen. Dutchy heeft een diploma Diëtetiek met een specialisatie in Sportvoeding en blijft op de hoogte van de laatste onderzoeken en trends op het gebied van prestatie voeding.
Dutchy gelooft dat iedere sporter uniek is en daarom krijgt iedere cliënt een gepersonaliseerd voedingsplan dat rekening houdt met zijn of haar specifieke sport, levensstijl en doelen. Of het nu gaat om het verbeteren van het uithoudingsvermogen, het vergroten van de spiermassa, het beheersen van het gewicht of het verbeteren van het herstel, de expertise van Dutchy zorgt ervoor dat cliënten de begeleiding en ondersteuning krijgen die ze nodig hebben om te slagen.
Buiten het werk houdt Dutchy van fietsen, hardlopen en experimenteren met nieuwe recepten die een actieve levensstijl ondersteunen.

• Duursporten (fietsen, hardlopen, triatlons): Duursporters hebben aanhoudende energie nodig om gedurende lange perioden op hun best te presteren. Dutchy maakt maaltijd plannen waarmee u uw energieniveau op peil kunt houden, de hydratatie kunt optimaliseren en sneller kunt herstellen na lange afstands evenementen.
• Kracht- en krachtsporten (gewichtheffen, bodybuilding, crossfit): Voor atleten die zich richten op kracht en power speelt voeding een sleutelrol bij het opbouwen van spieren, het vergroten van de kracht en het verbeteren van het herstel. De nieuwe plannen van Dutchy zijn gericht op de juiste balans van macronutriënten, de timing van voedingsstoffen en de juiste suppletie om spiergroei en herstel te ondersteunen.
• Teamsporten (voetbal, hockey, basketbal): Teamsporten vereisen zowel uithoudingsvermogen als kracht. De voedingsstrategieën van Dutchy zijn ontworpen om teamsporters te helpen optimaal te presteren tijdens wedstrijden en daarna effectief te herstellen, met de nadruk op hydratatie, koolhydraat belasting en herstelvoeding.
• Recreatie- en fitness liefhebbers: Zelfs als u niet op hoog niveau concurreert, is goede voeding essentieel om uw fitnessdoelen te bereiken. Dutchy maakt plannen op maat om fitness liefhebbers te helpen hun lichaamssamenstelling, energieniveau en algehele gezondheid te verbeteren.